قال رسول الله ص : لایشربن احدکم قائماً ،

احدی از شما ایستاده ، آب نیاشامد

اذا اشتهیتم الماء فاشربوه مضاً و لا تشربه عبّا ،

هر گاه تشنه شدید آنچنان آب بیاشامید که گویی آب را می مکید

و هرگز آن را لاجرعه و یکمرتبه ننوشید .

سید الاشربة فی الدنیا و الاخرة الماء ،

بهترین نوشیدنی ها در دنیا و آخرت ، آب است.

اذا شرب احدکم الماء و تنفس ثلاثاً کان امناً ،

هر گاه کسی از شما آب نوشید و در بین آن سه نفس کشید ، در امان است . 

قال الرضا ع : خیر الماء شرباً لمن هو مقیم او مسافر کان ینبوعه

من الجهة المشرقیه من الخفیف الابیض

بهترین آبها برای نوشیدن شخص چه در وطن اقامت داشته باشد و یا مسافر باشد

آبی است که چشمه آن ازسمت مشرق ، سبک و روشن باشد.

 الماء المالح و المیاو الثقیلة فانّها یبیس البطن ،

آب شور و آبهای سنگین موجب یبوست و خشک شدن معده است .

قال امیر المومنین ع للحسن ابنه : یا بنی الا اعلمک اربع خصال تستغنی بها عن الطب؟
فقال : بلی ! یا امیر المومنین !
قال : لاتجلس علی الطعام الا وانت جائع ، و لاتقم عن الطعام الا و انت تشتهیه ، وجود المضغ ، و اذا فاعرض نفسک علی الخلاء ، فاذا استعملت هذا استغنیت عن الطب

علی به فرزندش امام مجتبی ع فرمودند: پسرجانم ! چند خصلت به تو یاد ندهم که به واسطه آن از طب بی نیاز شوی ؟

عرض کرد : چرا یا امیر المومنین !
فرمودند :
1- تا گرسنه نشده ای دست به خوراک دراز مکن
2- تا رغبت و اشتها به خوردن داری ، دست بازگیر و کنار بنشین
3- هر چه می خوری خوب بجو
4- چون خواستی بخوابی قضای حاجت کن
زمانی که این چهار کار را انجام دهی از طب بی نیاز می شوی .

منبع : کتاب دستورات طب و بهداشت از نظر اسلام

گوشتهای حرام در اسلام

حُرِّمَت عَلَیکُم ُ المَیتَةُ و الدَّمُ و لَحمُ الخِنزیرِ و ما اُهِلَّ لِغَیرِاللهِ بهِ و المُنخَنِقَةُ و الموقوذَةُ و المُتَرَدِّیَةُ و النَّطیحَةُ و ما اَکَلَ السَّبُعُ الّا ما ذَکَّیتُم و ما ذُبِحَ عَلَی النُّصُبِ و  اَن تَستَقسِموا بالاَزلامِ ذلِکُم فِسقٌ

گوشت مردار ، خون ، گوشت خوک و حیواناتی که به غیر نام خدا ذبح شوند و حیواناتی که خفه شده و به زجر کشته شده و آنها که بر اثر پرت شدن از بلندی بمیرند و آنها که به ضرب شاخ حیوان دیگری مرده باشند و باقی مانده صید حیوان درنده ، مگر آنکه ( به موقع به آن حیوان برسید ) و آن را سر ببرید و حیواناتی که روی بتها ( یا در برابر آنها ) ذبح شوند ( همگی ) بر شما حرام است و نیز قسمت کردن گوشت حیوان به وسیله چوبه های تیر مخصوص بخت آزمایی ، تمام این اعمال فسق و گناه است .

 *********************************************

یَسئَلونَکَ عَنِ الخَمرِ و المَیسِرِ ، قل فیهِما اِثمٌ کبیرٌ

ای پیامبر ، در باره شراب و قمار از تو می پرسند ، بگو هر دو گناه بزرگی است و در انها منفعتی نیست

شراب پلیدی است

یا ایها الذین امنوا اِنَّما الخَمرُ و المَیسِرُ و الاَنصابُ و الازلامُ رِجسٌ مِن عَمَلِ الشَّیطانِ فَاجتَنِبوهُ لَعَلَّکُم تُفلِحونَ اِنَّما یُریدُ الشَّیطانُ اَن یوقِعَ بَینَکُمُ العَداوَةَ و البَغضاءَ فی الخَمرِ و المَیسِرِ و یَصُدّکم عَن ذِکرِاللهِ و عَنِ الصَّلوةِ فَهَل اَنتُم مُنتَهونَ

ای کسانی که ایمان اورده اید ، شراب ، قمار، بتها و ازلام پلیدند و از عمل شیطانند از آنها دوری کنید تا رستگار شوید .

شیطان میخواهد از این راه در میان شما دشمنی ایجاد کند و شما را از ذکر خدا و نماز ، باز دارد آیا با این همه زیان و فساد و با این نهی اکید ، خودداری خواهید کرد ؟

 حیض زنان

و یَسئَلونَکَ عَنِ المَحیضِ قُل هُوَ اَذَیً فَاعتَزِلوا النِّساءَ فی المَحیض و لاتَقربوهُنّ حتّی یَطهُرنَ فَاِذا تَطهَّرنَ فَاتوهُنّ مِن حیث اَمَرکم الله .

از تو ( پیامبر ) در باره خون حیض سئوال می کنند ، بگو : چه چیز زیانبار و آلوده ای است لذا در حالت قاعدگی از زنان کناره گیری نمایید و به آنها نزدیک نشوید تا پاک شوند و هنگامی که پاک شدند از طریقی که خداوند به شما فرمان داده با آنها آمیزش کنید .

یَخرُجُ مِن بَینِ الصُّلبِ و التَّرائب

( انسان را از آبی خلق کرد که ) از صُلب ( پشت  ) پدر و ترائب ( استخوانهای سینه ) مادر خارج نموده .( شهوت مرد در پشت و شهوت زن در سینه او قرار دارد )

شیر دادن

والوالدات یرضعن اولادهنّ ، حولین کاملین لمن اراد ان یتم الرضاعة

مادران فرزندان خود را دو سال شیر میدهند

این برای کسی است که بخواهد دوران شیرخواری را تکمیل کند

 و حمله و فصاله ثلثون شهرا " بارداری و از شیر گرفتگی سی ماه است .

دوران بارداری 9 ماه است بنابراین بقیه که 21 ماه است مدت معمولی شیر دادن خواهد بود .

و مَن اَحیاها فَکَاَنَّما اَحیا النّاسَ جمیعاً

و کسی که زنده گرداند نفسی را ، پس گویا زنده گردانیده همه مردمان را

و لا تُلقوا بِاَیدیکُم الی التَّهلُکة و اَحسِنوا اِنَّ الله یُحِبُّ المحسنین

خویشتن را با دست خودتان در مهلکه نیاندازید و احسان نمایید همانا خداوند نیکوکاران را دوست دارد .

این اصلی است که اساس علم الصّحة و بهداشت را تشکیل میدهد و پیروان قرآن کریم ، بایستی آن را مورد تحقیق و عمل قرار داده و از آنچه نسبت به بدن و روح زیان آور است از قبیل هوای فاسد و کثیف ، غذاهای مضرّ ، گناه و .. اجتناب نمایند .

مایُریدُ اللهُ لِیَجعَلَ علیکم مِن حَرَجٍ ولکن یُریدُ لِیُطَهِّرَکُم وَ لِیَتمَّ نِعمَتَه علیکم لعلّکم تشکرون

خداوند در این سوره ، بعد از دستور وضو و غسل و تیمم می فرماید: پروردگار شما نمیخواهد مشکلی برای شما ایجاد کند بلکه می خواهد شما را پاکیزه سازد و نعمتش را از این راه بر شما تمام نماید . شاید شما شکرگزار باشید.